• COME BIEN. JUEGA MEJOR

    ALIMENTACIÓN PARA NIÑOS Y JÓVENES QUE HACEN DEPORTE

    ARRANZ IGLESIAS, LAURA ISABEL AMAT EDICIONES Ref. 9788417208653 Altres llibres del mateix autor
    La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultad...
    Ancho: 153 cm Largo: 230 cm Peso: 400 gr
    Disponible en 3-6 dies
    17,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-17208-65-3
    • Data d'edició : 01/07/2019
    • Any d'edició : 2019
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ARRANZ IGLESIAS, LAURA ISABEL
    • Nº de pàgines : 208
    La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminución del rendimiento o molestias gastrointestinales por errores en la planificación o en el tipo de alimentos.
    En esta guía práctica los padres de los pequeños y jóvenes deportistas descubrirán qué alimentos son los más adecuados y cuáles deben evitar, así como una gran variedad de recetas y la forma correcta de planificar los menús diarios y los de días de máximo rendimiento, como entrenos, competiciones y otras actividades.

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